تبلیغات
مطلب + عکس

مطلب + عکس
 
قالب وبلاگ
نظر سنجی
نظر شما در باره ی امروز فوتبال ایران نسبت به فوتبال جهان چیست؟






با سلام یک اکانت کلش اف کلنز بالول 66به فروش میرسد. 
اطلاعات:
town hall 8 
wizard tower 5
MORTAR HA 5
(WALLS 225 GOLD (LEVEL 5
CANNON 9
,
.
.
.
به بالاترین قیمت فروخته می شود. (قیمت در نظرات)

عکس های اکانت به زودی اضافه خواهد شد. 

[ سه شنبه 18 شهریور 1393 ] [ 11:03 ق.ظ ] [ محمد رضا قاسملو ]

بروشور شغل

خلبانی

 


  فهرست

تعریف خلبانی

3

بسته(گروه) شغلی

3

وظایف و مسئولیت ها

3

اهمیت خلبانی

4

مدارک تحصیلی لازم

5

مهارتها،نجارب و دوره های آموزشی ویژه خلبانی

5

شرایط و محیط کار

6

وظایف و ابزار لازم

6

خصوصیات جسمانی و توانایی های بدنی لازم

6

معلولیت های بی اثر

6

خصوصیات روانی و توانمندی های ذهنی لازم

7

رغبت های مورد نیاز

7

ویژگی های شخصیتی(عاطفی،اجتماعی و رفتاری)لازم

7

محل های استخدام و اشتغال

7

جنبه های مالی و حقوقی

7

شرایط ارتقاء

8

نحوه استخدام ورود به شغل

8

ارتباط های شغلی

8

روابط انسانی حاکم بر محیط کار

8

آینده ی شغلی

8

مراحل و جریان یک روز عادی

9

محل و راه های کسب اطلاعات بیشتر در این باره

9

پیشنهاد های لازم برای ورود به شغل

9

 

عنوان شغل :

خلبانی

تعریف و شناسایی شغل

خلبان هوانوردی است كه وظیفه هدایت هواپیما را از مبداء معینی به مقصدی معین عهده دار است.

گروه شغلی خلبانی:‌

رشته خلبانی دارای دو شاخه نظامی و كشوری یا غیرنظامی است كه این دو شاخه از یكدیگر مجزا بوده و هر یك تحت نظارت سازمان یا وزارتخانه‌ای می باشد كه در این میان خلبانی نظامی زیر نظر ارتش جمهوری اسلامی ایران و خلبانی غیرنظامی زیر نظر وزارت راه (سازمان هواپیمایی كشوری) آموزش داده می ‌شود.

وظایف و مسئولیتهای شغلی

آموزش نظری و عملی هنرجویان خلبانی هواپیماهای با موتور و بی موتور و هلیكوپترها طبق ضوابط و مقررات تعیین شده، انجام آزمایشهای نظری و عملی از هنرجویان، هدایت هواپیماهایی كه حسب دستور در اختیار خلبانان قرار داده می شود، انجام عملیات ضروری به منظور كنترل دستگاهها و آزمایش علائم ناوبریها و كنترل عملیات و بازرسی پرواز، تدوین برنامه های آموزشی و نظارت بر حسن اجرای آنها، آزمایش هواپیماها قبل از پرواز به منظور حصول اطمینان از جهات مختلف، پیش بینی و اقدام در جهت آمادگی گروه امداد، تكمیل فرمهای مربوط به قبل و بعد از پرواز و هماهنگی با واحدهای ذیربط، حصول اطمینان از میزان فاصله مناسب از فرودگاه و ارتقاع لازم از سطح زمین در مورد هواپیماهای بی موتور.

خصوصیات جسمانی و توانایی ذهنی لازم برای احراز شغل

از نظر جسمی و روانی سالم باشد، تحصیل كرده باشد، باهوش باشد و سریع الانتقال و ذكاوت لازم را داشته باشد، مدیر و مسئول باشد، متعادل و انعطاف پذیر و دارای استقامت باشد.

اهمیت و ضرورت :

یک خلبان مسافربری باید مسیر خود را در یک ارتفاع معین و با سرعتی معین طی کند که این کار را نیز خلبان خودکار انجام می دهد.پس از رسیدن به محل فرود و فرود امدن خلبان به صورت کالا محتاتانه چون فرود یا لندیتق سخت ترین قسمتپرواز است در زمین بنشیند و پس از نشستن و خروج تمامی مسافران از هواپیما ماموریت به پایان می رسد.

این مراحل برای خلبانان شکاری بسیار آسان تر و کوتاه تر است و گاهی در شرایط اسکرمبل خلبان شکاری باید ظرف یک دقیقه از شنیدن آژیر در هواپیما آماده ی برخاستن از زمین در باند فرودگاه باشد

در هواپیمای شکاری وظایف بدین گونه تقسیم می شود که خلبان یکم مسیول هدایت هواپیما و شلیک موشک ها و خلبان دوم اغلب افسر تسلیحات یا افسر رادار خوانده می شود.

افسر تسلیحات و یا رادار موظف به کنترل رادار و نوع سلاح مورد نیاز برای هدف و ره گیری اهداف در صفحه ی رادار را بر عهده دارد و در برخی هواپیماهای شکاری همه ی این وظایف به دلیل ساده تر بودن به یک خلبان محول می شود.

پس از بلند شدن کار یک خلبان شکاری تازه شروع می شود و خلبان شکاری موظف است وظیفه ی جنگی خود را که بسیار خطرناک است را انجام دهد.

مدارك تحصیلی برای احراز شغل

داشتن مدرك دیپلم ریاضی و یا معادل آن در سیستم جدید و آشنایی كامل به زبان انگلیسی، دوره های آموزشی عبارتند از مرحله مقدماتی ، مرحله عملی یا آاموزش در حین كار، دوره مربوط به تربیت كمك خلبان و یا مهندس پرواز، مرحله تكمیلی، آموزش ها و آزمایشهای سالیانه(2 بار در سال)، آموزشهای فرودگاهها و مسیرها آزمایشهای پرتكلی.

مهارتها،تجارب و دوره های آموزشی ویزه این شغل

مدت دوره آموزش، بسته به روش شركتهای مختلف یا سازمانهای مختلف متفاوت است. مثلاً طول مدت دوره مقدماتی 2 سال، مرحله عملی یا آموزش در حین كار بسته به روش شركتها متفاوت است. مرحله كمك خلبانی یا مهندس پرواز 3-4 سال. مرحله تكمیلی 6 ماه . مرحله پنجم شامل 2 آزمایش به فاصله 6 ماه در یكسال است و آموزش مرحله ششم زمان و مدت مشخص استانداردی ندارد و بسته به استعداد فرد است. در حال حاضر تعلیمات مقدماتی برای اخذ گواهینامه بازرگانی و تكمیلی و گواهینامه حمل و نقل بر روی هواپیماهای 727  707 در تهران امكان پذیر است ولی برای هواپیماهای 300-و747، خلبانان باید به خارج اعزام گردند. آموزش خلبانان از ابتدا تا نیل به درجه خلبانی ، بیش از میلیونها تومان هزینه در بر می گیرد، اما كلیه هزینه ها توسط شركت هواپیمایی پرداخت می گردد.

شرایط محیط كار

از آنجایی كه مغز یك خلبان مانند یك كامپیوتر عمل می كند و هنگام هدایت هواپیما نباید هیچگونه مشغله فكری داشته باشد. شركتها نیز معمولاً با توجه به دركی كه از حساسیت شغل خلبانی دارند سعی می كنند كه از هر نظر محیط كاری مطلوبی را برای خلبانان فراهم نمایند و تجربه نشان میدهد كه مدیران این شركتها غالباً در این مهم موفق بوده اند.

وظایف و ابزار های لازم برای انجام شغل

وسایل كار یك خلبان عبارت است از كتب و نشریات مربوط به پرواز و كامپیوتر خاص و وسایل از این قبیل كه تماماً در كیف پرواز خلبان قابل حمل است.

خصوصیات جسمانی و توانایی ذهنی لازم برای احراز شغل

از نظر جسمی و روانی سالم باشد، تحصیل کرده باشد، باهوش باشد و سریع الانتقال و ذکاوت لازم را داشته باشد، مدیر و مسئول باشد، متعادل و انعطاف پذیر و دارای استقامت باشد.

معلولیت های بی اثر بر انجام شغل

هر گونه معلولیتی در انتخاب این شغل  اثر گزار می باشد

 

 

خصوصیات روانی و توانمندی های ذهنی برای این شغل:

این شغل دایما فکر شما را درگیر می سازد و شما برای این که بتوانید در شغل خود موفق باشید نیازمند حداکثر رفاه و حداقل درگیری و اغتشاش فکری در ساعات غیر کاری است.

در غیر این صورت شما در انجام وظایف خود با مشکل رو به رو می شوید.

علاوه بر این خلبان شکاری مسیول دفاع از یک ملت است.. مسیولیت سنگین به آرامش روانی نیازمند است.

رغبت های مورد نیاز برای انجام شغل :

علاقه به حفظ جان مسافرین و جابه جایی انها در کمال آرامش

ویژگی های شخصی لازم برای انجام شغل :

از نظر عاطفی ارتباط صمیمانه با مسافران برقرار کرده و با صبر و حوصله فراوان به آنها  خدمات داد.

محل های استخدام و اشتغال

محل احتمالی استخدام شركتهای هواپیمایی موجود در كشور می باشد.

جنبه های مالی و حقوقی

حقوق و مزایای شغل خلبانی از پائین ترین سطح طبقه 1 گروه 5 تا بالاترین سطح طبقه 6 گروه 10 تابع جدول حقوقی اداره امور استخدامی است.

 

 

 شرایط ارتقای شغل

شرایط ارتقای شغل، بستگی به میزان پرواز ( ساعات پرواز) و نشان دادن شایستگی های ذهنی و عملی خلبان دارد. دانشجو، كمك خلبان ( مهندس پرواز) خلبان  معلم خلبان  خلبان آموزش  سرپرست قسمت.

نحوه استخدام و ورود به شغل

از طریق ثبت نام در آزمون استخدامی

ارتباط شغلی

با مشاغل دیگر ارتباط ندارد.

روابط انسانی حاكم بر محیط كار

روابط انسانی حاكم بر محیط كار بسیار گرم و دوستانه است. اگر یك خلبان از نظر روانی در شرایط نامساعدی باشد در مقابل رویدادها آسیب پذیر خواهد بود. از طرف دیگر امروزه مدیران شركتهای هواپیمایی به ارزش اجتماعی و اهمیت و موقعیت خلبانان پی برده و به شغل خلبانی با دیده مناسبی نگاه می كنند و این خود باعث شده است كه روابط بین خلبانان با مدیران شركتها در حد مطلوبی باشد.

آینده نگری درباره شغل با توجه شرایط اجتماعی

قرار است در آینده یك برنامه ریزی جامع و كلی پیرامون گسترش شبكه فرودگاههای كشور ، وسایل و تجهیزات فرودگاهها و راههای ارتباط هوایی و وسایل مربوط به آن به عمل آید و باید به وضعیت شغل خلبانی امیدوار بود.

مراحل و جریان یک روز بریا این شغل

یک ساعت مانده به ساعت پرواز به سمت فرودگاره حرکت کرده،به محض رسیدن به فرودگاه وضو گرفته و با توکل به خدا اماده می شوم برای یک پرواز خوب،قبل از حرکت کلیه قسمت های هواپیما را چک کرده و با هماهنگی با اتاق پرواز ،پرواز را شروع کرده.

محل کسب اطلاعات بیشتر درباره شغل

روابط عمومی هواپیمای جمهوری اسلامی . امور اجتماعی هواپیمایی جمهوری اسلامی، مرکز استخدام هواپیمایی جمهوری اسلامی ، سازمان امور اداری و استخدامی کشور.

پیشنهادهای لازم برای ورود به این شغل

توصیه می شود حتما در مورد این شغل با خلبانان صحبت کنید.

خلبانان مهربان نیروی هوایی ارتش که امروز مورد بی توجهی قرار دارند در ستاد فرماندهی نیروی هوایی در خیابان پیروزی تهران و در پایگاه های شکاری سراسر ایران حضور دارندو می توانید سوالات خود را از انها بپرسید.

شما در جریان یک پرواز مسیول جان صدها نفر که هزاران چشم به راه دارند هستید.داشتن توانایی مدیریت بحران و حفظ قوه ی تعقل و تفکر و خونسردی حتی تا دم مرگ توانایی هایی است که یک خلبان به آن نیاز دارد و اغلب افراد از آن بی بهره اند و با به میان آمدن موضوع مرگ کنترل اعمال خود را از دست می دهند گرفتن بهترین تصمیم در کوتاه ترین زمان با حفظ خونسردی همان مدیریت عالی بحران است.پس از اعلام مسیر و جهت جغرافیایی مقصد به مسافران و برج مراقبت پس از خالی شدن و گرفتن اجازه ی تیک آف یا برخاستن از زمین اقدام به بلند شدن می کند.پس از این خلبان با مهندس پرواز و یا مهندس فنی هواپیما در محل توقف هواپیما حاضر می شوند و خلبان پس از حصول اطمینان از سلامت پرواز فرم نهایی را به معنای آمادگی شرایط برای پرواز امضا می کند.طی تمام این مراحل شما وظایف متغیر و بعضا ثابتی را بر عهده خواهید داشت.




[ دوشنبه 1 اردیبهشت 1393 ] [ 04:11 ب.ظ ] [ محمد رضا قاسملو ]

کیف مدرسه را با عجله گوشه ای پرتاب کرد و بی درنگ به سمت

 قلک کوچکی که روی تاقچه بود ، رفت .

همه خستگی روزش را بر سر قلک بیچاره خالی کرد . 

پولهای خرد را که هنوز با تکه های قلک قاطی بود در جیبش ریخت 

و با سرعت از خانه خارج شد .

وارد مغازه شد . با ذوق گفت : ببخشید آقا ! یه کمربند می خواستم .

 آخه ، آخه فردا تولد پدرم هست ...

- به به . مبارک باشه . چه جوری باشه 

 چرم یا معمولی ، مشکی یا قهوه ای ، ...

پسرک چند لحظه به فکر فرو رفت .

- فرقی نداره . فقط ... ، فقط دردش کم باشه ..

 


[ چهارشنبه 13 آذر 1392 ] [ 06:43 ب.ظ ] [ محمد رضا قاسملو ]

هوایی که ما تنفس می کنیم از طریق دهان یا بینی خارج می شود اما فشاری که بینی وارد می کند بسیار کمتر از آن است که قادر به باد کردن یک بادکنک باشد اما از آنجایی که هیچ چیز غیر ممکن نیست همین عضو کوچک هم می تواند خلاف نظر همه شگفت انگیز شود.

“جمال تکشلاشویلی” اهل گرجستان فردی است که متفاوت ترین بینی دنیا را دارد اما تفاوت این بینی از نظر شکل نیست بلکه توانی بیشتر از دهان یک فرد عادی دارد.این مرد می تواند به راحتی کیسه های آب جوش را با بینی اش باد کند.

قوی ترین بینی دنیا + عکس جالب

همانطور که می دانید کیسه های اب جوش از جنس های ضخیمی ساخته شده اند و باد کردن ان ها با دهان هم کار ساده ای نیست اما “تکشلاشویلی” کسی است که رکورد باد کردن کیسه آب جوش با بینی را در اختیار دارد.

این مرد دارای شش های بسیار قوی است و پزشکان اعتقاد دارند عضلات داخلی بدنش به قدری قدرتمند شده اند که اگر در دست های او جمع شوند قدرتی برابر با تانک را به او می دهند زیرا تمام نیروی خارج کردن هوا از بینی از  عضلات شش گرفته می شود.

قوی ترین بینی دنیا + عکس جالب

این جوان ۲۳ ساله در سال ۲۰۰۹ توانست در عرض یک دقیقه سه کیسه اب جوش را تا حد انفجار باد کند و همین راهی بود تا نامش وارد کتاب رکوردهای گینس شود. این جوان که یک مربی جودو است راز بینی قدرتمندش را ورزش بسیار و نرمش های هوازی می داند.

منبع: باشگاه خبرنگاران


[ دوشنبه 24 تیر 1392 ] [ 03:50 ب.ظ ] [ محمد رضا قاسملو ]

ﻧﺎﻣﻪ بسیار خنده دار ﮔﻮﺳﻔﻨﺪ ﺑﻪ ﻣﺎﺩﺭﺵ


نامه ی جنجالی یک گوسفند به مادرش! بخوانید تا ببینید که یک گوسفند چقدر احساس دارد و میتواند داشته باشد و ﻣﺎﺩﺭ ﻋﺰﯾﺰﺗﺮ ﺍﺯ ﺟﺎﻧﻢ،ﺑﻊ!

ﻭﻗﺘﯽ ﻣﺮﺍ ﺍﺯ ﮔﻠﻪ ﺟﺪﺍ ﮐﺮﺩﻧﺪ ﻓﮑﺮ ﻣﯽﮐﺮﺩﻡ ﮐﻪ ﻣﺮﺍ ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﻗﺼﺎﺏﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺳﭙﺮﺩ ﻭ ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻧﮕﺮﺍﻥ ﺑﻮﺩﻡ ﺍﻟﺒﺘﻪ ﻫﻤﯿﻨﻄﻮﺭﯼ ﻫﻢ ﺷﺪ.

ﺣﺎﺝ ﺭﺣﯿﻢ ﻗﺼﺎﺏ ﻣﺮﺍ ﺍﺯ ﺑﺎﺯﺍﺭ ﺧﺮﯾﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻪ ﺧﻮﺩﺵ ﺑﺮﺩ. ﺁﻥ ﺷﺐ ﺭﺍ ﻧﻤﯽﺩﺍﻧﯽ ﺗﺎ ﺻﺒﺞ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺳﺤﺮ ﮐﺮﺩﻡ؛ ﻫﻤﻪﺍﺵ ﺧﻮﺍﺏ ﭼﺎﻗﻮ ﻣﯽﺩﯾﺪﻡ.

ﺻﺒﺢ ﻗﺼﺎﺏ ﺑﺮﺍﯾﻢ ﺁﺏ ﺁﻭﺭﺩ؛ ﻓﻬﻤﯿﺪﻡ ﮐﻪ ﺭﻓﺘﻨﯽ ﻫﺴﺘﻢ ﺍﺷﮏ ﺟﻠﻮﯼ ﭼﺸﻤﻬﺎﯾﻢ ﺭﺍ ﮔﺮﻓﺖ ﻭ ﺑﺮﮔﺸﺘﻢ ﺑﻪ
ﺳﻤﺖ ﺭﻭﺳﺘﺎ ﻭ ﺍﺯ ﺗﻪ ﺩﻝ ﭼﻨﺪ ﺑﺎﺭ ﺑﻊ ﺑﻊﮐﺮﺩﻡ.

 

ﻗﺼﺎﺏ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺗﯿﺰ ﮐﺮﺩﻥﭼﺎﻗﻮﯾﺶ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﺭﺿﺎ، ﭘﺴﺮﺵ، ﺁﻣﺪ ﻭ ﮔﻔﺖ ﺩﺳﺖ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭ ﮐﻪ ﻗﯿﻤﺖ ﮔﻮﺷﺖ ﺑﺎﺯ ﻫﻢ ﺑﺎﻻ ﺭﻓﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﻓﺮﺩﺍ ﺷﺎﯾﺪ ﻗﯿﻤﺖ ﯾﮏ ﮐﯿﻠﻮ ﮔﻮﺷﺖ ﺑﺸﻮﺩ ﺑﯿﺴﺖ ﻫﺰﺍﺭ ﺗﻮﻣﺎﻥ.
ﺍﺯ ﺁﻥ ﺭﻭﺯ ﺑﻪ ﺑﻌﺪ ﭼﻨﺪ ﺻﺒﺢ ﺍﯾﻦ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﺷﺪ ﻭ ﺩﺳﺖ ﺑﺮ ﻗﻀﺎ ﻣﺎ ﺯﻧﺪﻩ ﻣﺎﻧﺪﯾﻢ.

ﺣﺎﻝ ﻫﻢ ﻗﯿﻤﺖ ﮔﻮﺷﺖ ﺑﻪ ﻗﺪﺭﯼ ﮔﺮﺍﻥ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﮐﺴﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﺧﺮﯾﺪ ﺁﻧﺮﺍ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﻭ ﺧﯿﺎﻝ ﻣﻦ ﺁﺳﻮﺩﻩ ﺷﺪﻩ ﮐﻪ ﺣﺎﻻ ﺣﺎﻻﻫﺎ ﻣﺮﺩﻧﯽ ﻧﯿﺴﺘﻢ.

ﺍﻣﺎ ﺑﮕﻮﯾﻢ ﺍﺯ ﻗﺼﺎﺏ ﮐﻪ ﻣﺮﺩ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺧﻮﺑﯽ ﺍﺳﺖ. ﻫﻮﺍﯼ ﻣﺮﺍ ﺩﺍﺭﺩ؛ ﭼﯿﺰﯼ ﺑﺮﺍﯾﻢ ﮐﻢ ﻧﻤﯽﮔﺬﺍﺭﺩ.
ﯾﮏ ﺑﺎﺭ ﭼﻨﺪ ﺗﺎ ﺳﺮﻓﻪ ﮐﺮﺩﻡ ﺑﺮﺍﯾﻢ ﺩﮐﺘﺮ ﺁﻭﺭﺩ.

 

ﺑﺮﺧﯽ ﺍﺯ ﻣﺸﺘﺮﯾﺎﻥ ﻗﺼﺎﺏ ﻣﯽﮔﻮﯾﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﮔﺮ ﻗﯿﻤﺖ ﮔﻮﺷﺖ ﻫﻤﯿﻦ ﻃﻮﺭﯼ ﺑﺎﻻ ﺑﺮﻭﺩ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺩﺍﺭﺩ ﮐﻪ ﻣﺎ
ﮔﻮﺳﻔﻨﺪﺍﻥ ﺭﺍ ﻧﯿﺰ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺍﺳﺐﻫﺎﯼ ﺭﻭﺳﯽ ﮐﻪ ﺛﺒﺖ ﻣﻠﯽ ﺷﺪﻩﺍﻧﺪ، ﺛﺒﺖ ﻣﻠﯽ ﺑﮑﻨﻨﺪ ﻭ ﺑﺸﻮﯾﻢ ﭘﺸﺘﻮﺍﻧﻪ ﺍﺭﺯﯼ ﺑﺮﺍﯼﻣﻤﻠﮑﺖ!

ﺍﮔﺮ ﺍﯾﻨﮕﻮﻧﻪ ﺑﺸﻮﺩ ﺍﺣﺘﻤﺎﻝ ﺩﺍﺭﺩ ﮐﻪ ﻣﻦ ﻫﻢ ﻓﮑﺮﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺸﮑﯿﻞ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺑﮑﻨﻢ.
ﻧﻤﯽﺩﺍﻧﯽ ﻣﺎﺩﺭ ﺍﯾﻨﺠﺎ ﯾﮏ ﺩﺧﺘﺮ ﮔﻮﺳﻔﻨﺪ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺍﺯ ﯾﮏ ﺩﺷﺖ ﺁﻭﺭﺩﻩﺍﻧﺪ. ﭼﺸﻢﻫﺎﯾﺶ ﺷﺒﯿﻪ ﺁﻫﻮ ﺍﺳﺖ. ﮔﺎﻫﯽ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺩﺭﺩ ﺩﻝ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ ﻭ ﺷﺎﯾﺪ ﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﻡ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﺑﺪﻫﻢ ﺍﺯﺵ ﺧﻮﺍﺳﺘﮕﺎﺭﯼ ﮐﻨﻢ.

ﻣﺎﺩﺭ! ﺩﯾﮕﺮ ﺯﯾﺎﺩﻩ ﻋﺮﺿﯽ ﻧﯿﺴﺖ.
ﺳﻼﻣﻢ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺑﺮﺩﺍﺭﺍﻥ ﻭ ﺧﻮﺍﻫﺮﺍﻧﻢ
ﺑﺮﺳﺎﻥ؛ ﺑﻪ ﺳﮓ ﮔﻠﻪ ﻫﻢ ﺳﻼﻡ ﺑﺮﺳﺎﻥ.

 
[ سه شنبه 24 اردیبهشت 1392 ] [ 06:29 ب.ظ ] [ محمد رضا قاسملو ]

 
روش های ترک سیگار


افراد سیگاری می گوینـد كه هـیـچ چیزی لذت بخش تر از كشیدن یك نخ سیگار بعد از یك روز خسته كننده نیست. با اینحال اكثر آنها بزرگترین آروزی خود را پایان دادن به این عادت زننده شان می دانند.

در آمریكا سالانه حدود ٤٠٠ هزار نفر بدلیل امراض ناشــی از مصرف سیگار جان خود را از دست می ـدهنـد. استـعمال دخانیات خطر ابتلا به سرطان ریه را تا حـد بـسیـار زیـادی افزایش می دهد.

شما سیگاری هستیـد؟ آیا تـا بـه حال سـعـی در تـرك آن كرده اید؟ آیا سعی و تلاش شما بی نتیجه مانده اسـت؟ روشهای زیر بشما كمك زیادی در ترك كردن سیگار بصورت دائمی خواهد نمود. 

تصمیم جدی برای ترك

اولین فكری كه ممكن است به ذهن شـما خـطـور نماید این است: چرا باید تركش كنم؟ برای شروع باید سلامتی خود را مد نظر داشته باشید. ترك آن، بـلافاصله باعث كاهـش احتمال ابتلا به انواع سرطان میگردد. این نیز واقعیتی محسوب میشود كه سیـگاریهـای سابق نسبت به كسانیكه كماكان سیگار میكشند از سلامتی بیشتری برخـوردانـد. بـه علاوه دیگر دود سیگار اطرافیان شما را آزرده خاطر نخواهد كرد.

سپس نوبت به برطرف شدن مسائلی دیگر می رسد. نـفس شما دیگر بوی بد نخواهد داد، حس ذائقه شما بازگشته و همه چیز خوشمزه تر خواهد شد. و به این فكر كنید كه با ترك سیگار تا چه اندازه در پول خود صرفه جویی میكنید. اگر روزی یك پاكت میكشید، در سال حدود ٢٠٠ هزار تومان دود می كنید در حـالی كه میتوانـید این پول را به مصارف بهتری برسانید.

مسئله مهمی كه باید بخاطر داشته باشید این است كه تنها زمانی میتوانـید سیگار را ترك كنید كه آمادگی آن را داشته باشید. بخاطر دیگران یا دلایلی كه زیاد بـرایتان اهمیت ندارد، اقدام به ترك آن نكنید. فقط برای خودتان این كـار را انـجام دهیـد. ایـن تنها روشی است كه قطعا" شما را موفق خواهد كرد.

طی مراحل

از آنجایی كه سیگار یكی از مشكلترین عادتهایی است كه میتوان كنار گذاشت، در این قسمت چندین روش برای مجهز تر نمودن تلاش و كوشش شما برای رسیدن بـه هـدف ارائه شده است.

تاریخی برای شروع تنظیم كنید

بعد از این تصمیم به ترك سیگار گرفتید، لازم است تاریخی را برای شروع در نظر بگیرید. قصور در این كار خیلی راحت میتواند باعث ترغیب شما در به تاخیر انداختن تـرك سیگار تا مدتی نامعلوم گردد. همچنین باید ببینید كه آیا میخواهید به یكباره آن را كنـار بگذارید و یا به تدریج. البته معمولا بهتر است كه به یكباره این كار را انجام دهید. اگر به كشیدن حتی یكی دو نخ سیگار ادامه دهید، بازهم ممكن است مانند گذشته در دام بیفتید.

عهد ببندید

اگر چه این عمل جنبه قـانونی ندارد، اما با بستن یك قرارداد میتوانید به كارتان رسمیت ببخشید. این پیمان را با یكی از دوستان یا یكی از اعضای خـانـواده خـود بسته و به هر كسیكه میشناسید اعلام كنید كه قصد ترك سیگار را دارید تا غرورتان شمـا را در راهـی كه میروید ثابت قدم نگاه دارد. بعلاوه میتوانید اقدام بنصب تابلوی "لطفا سیگار نكشید" در خانه، محل كار یا اتومبیل خود نمایید تا دیگران را از تعهد خود آگاه نگاه دارید.

طلب یاری نمایید

چرا از دیگران برای رنگ كردن خانه و یا اثباب كشی درخواست كمك میكنیم؟چون وقتی بار مسؤلیتی را با دوستان تقسیم می نماییم راحت تر می توانیم از عهده اش برآییم.

وقتی همزمان با دوستتان سعی در ترك سیگار میكنید، میتوانید انگیزه یكدیگر را تجدید نموده و در لحظات سخت با هم صحبت كنید. نقل و انتقال تجربیات به همدیگر اثرات بسیار سودمندی دربر خواهد داشت.

در روش دیگر برای برخی افراد مفید واقع شده اند:طب سوزنی و هیپنوتیزم. این روشها روی جسم و ذهن عمل نموده و باعث مقاوت بدن در برابر نیكوتین می گردند. میزان اثر بخشی از شخصی به شخصی دیگر متفاوت است.

رخت و لباس دخانیات را از تن بیرون كنید

نگهداری سیگار در منزل احتمال مراجعه به آن را افزایش می دهد. هـر چـیـز مـربــوط بـه دخانیات مانند زیرسیگاری، فندك و سیگار را درو انـداخـتـه و از آنـــچــه كـه با استـعـمـال دخانیات مربوط میشود خو را رهایی دهید.

عادت دیگری را جایگزین نمایید

سیگار كشیدن یك عادت است. كاری كه شمـا بـرای آرام كـردن اعـصاب یا مشغول نگاه داشتن خود به صورت ناخودآگاه انجام می دهید. لازم اسـت عـادت دیـگـری را جـایگزین كشیدن سیگار نمایید. برای مثال می تـوانـیـد آدامـس بـجـویـد، آب نـبـات بخورید و یا از سبزیجات استفاده كنید.

گذشته از این،سعی كنید میل و كشش خود را به كشیدن سیگار با انجام برخی اعمال بیضرر و وقت گیر جایگزین كرده و از بـیـن بـبرید. هرگاه هوس كشیدن كردید، یك لیوان پر آب بخورید تا میلتان فروكش كند. هدف این است كه كمی فاصله انداخته تا رغبت شما برای مصرف سیگار مرتفع شود.

رویه زندگی خود را تغییر دهید

ترك سیگار آغاز جدیدی برای شما بشمار آمده و باید عادتهای خود را مطابق با آن تغییر دهیـد. اگـر به همراه چای صبحانه عادت به كشیدن سیگار داشتید، بجای آن آب پرتقال یا شیر موز بخورید. اگر در بین وقت استراحت كلاس دانشگاه، با دوست خود مبادرت به كشیدن سیگار می نـمـودیـد، مـن بـعـد از این با افراد غیـر سـیگاری و در محیطهایی كه سیگار كشیدن در آنجا ممنوع است، وقت استراحت خود را بگذرانید. عادتهایی جدید و سالمتر برای خود درنظر بگیرید.

از امكانی كه سیگار كشیدن در آنها رواج دارد دروی كنید

حتما لازم نیست همه دوستان سیگاری خود را كـنار گـذاشته و با آنها قطع رابطه كنید، اما سعی نمایید در محلهایی كه معمولای افـراد سیگاری رفـت و آمـد داشته و استعمال دخانیات در آنجا رایج است رفت و آمد نكنید. در قسمتـهای سیـگار مـمـنـوع رستـورانهـا بنشینید. رعایت این مسئله در مراحل ابتدایی ترك بسیار پر اهمیت است. درو ماندن از وسوسه كشیدن سیگار كمك شایان در به هدف رسیدن شما خواهد نمود.

از محصولات طبی كمك بگیرید

دنیــای پزشـكـی از ایـن موضـوع كامـلا آگـاه است كه ترك سیگار مشكل تر است از آنچیزی است كه گفته میشود. بنابراین محصولات زیادی برای از بین بـردن این عـادت بـد تولید شده است. در وحله اول آدامس نیكوتینی ساختـه شد كه نه تـنـها بـاعث مشـغـول نگاه داشتن دهان شما میگردد، بلكه مقدار اندكی نیكوتین برای ارضای بدن وارد سیستم فرد مینماید.

بطور مشابه، برچسبهای نیكوتینی وجود دارند كه باعـث مقاومت بدن در برابر نـیـكـوتـین هنـگـام نـكشیدن سیگار میشونـد. و در انـتـها داروهایی مانند "زایبن" باعث از بین رفتن میل و رغبت شما به كشیدن سیگار میگردند. در هرحال پیش از بكاربردن هر كدام از این محصولات با پزشك خود مشورت كنید.

مقاوم باشید

همان گونـه كـه قـبـلا نیز گفته شد، ترك سیگار بسیار دشوار است. قطعا دچار وسوسه كشیدن سیگار خواهید شد و موانع بسـیاری در سـر راهتان قرار خواهد گرفت ولی باید پایداری نموده و هیچگاه دلسرد نگردید. این یك مسابقه دوی سرعت نـبـوده بـلـكـه دوی استقامت است؛ باید جنگنده باشید.

هر روز برایتان آسانتر خواهد شد

با اینگه میگویند برندگان هیچگاه میدان را ترك نمی كنند و ترك كننده گان هرگز برنده نخواهند شد،

به خودتان پاداش دهید

ترك سیگار گامی بلند در زندگی محسوب شـده و باید بهمیـن مناسبت همانند اتفاقات مهم دیگر جشنی برپا كرد.

با پولـی كـه قـرار بــود صرف خریداری سیگار و یا توتون گردد، اكنون می تـوانـیـد بـا آن چـیـزی بـخـریـد كـه بـرایتان لذت بخش باشد مانند یك تلویزیون پلاسمای زیبا. به این وسیله یك مزیت محسوس ترك سیگار را دریافته و برای ادامه كـار مصمم تر خواهید شد.

نكاتی دیگر

در این قسمت چند نكته دیگر برای ترك سیگار آورده شده است.

از سیگار متنفر شوید

برای اینگه دیگر هیـچـگاه سـراغ سیگار نروید، دیواری از تنفر و انزجار نسبت به آن پیش خود ترسیم كنید تا همواره مـانع رغـبت شـما بـه مصرف سیگار گردد. یك روش مناسب این است كه همیشه شیشه كوچكی كه داخلش چـند تـه سـیگـار وجود دارد به همراه خود داشته باشید و هرگاه هوس سیگار كشیدن به سرتان زد، در شیـشه را باز كرده و داخلش را بوكنید، بوی تعفن و زننده آن قـطـعـا شـما را از كاری كه می خواهـیـد انـجـام دهید منصرف خواهد كرد.

مچ بند ببندید

این یك روش روانشـنـاسـانـه اسـت. همیشه مچ بند به دستتان بیندازید. هرگاه میل به سیگار پیدا كردید، آنرا محكم بپیچانید تا كمی احساس درد به شما دست بدهد. بعد از زمانی كوتاه مغز شما احساس درد را جایگزین هوس كشیدن سیگار نموده و میل شما از بین خواهد رفت.

ورزش كنید

تمرینات ورزشی قطعا به شما كمك خواهد نمود چراكه فعالیت زیاد باعث مـشغـول نـگاه داشتن ریه ها و از بین بردن میل به سیگار می گردد. از لـحـاظ جـسـمانی هم احساس بهتری خواهید یافت. این احساس به عنوان یادآوری كننده خوبی برای مـزایـای سیگاری نبودن به شما خدمت خواهد كرد.

برنامه غذایی منظمی داشته باشید

سعی كنید از وعده های غذایی مناسبی استفاده نموده و در ساعات منظمی اقدام به خوردن غذا نمایـیـد. بـا داشتن رژیم غذایی مناسب و مناسب آسانتر میتوانید سیگار را ترك نموده و درعین حال از سلامتی بیشتری برخوردار خواهید گشت. مزیت دیگر برنامه غذایی منظم جلوگیری از پرخوری و در نـتـیـجه اضـافـه وزن اسـت، مشكلی كه در اغلب كسانیكه قبلا سیگاری بوده اند دیده میشود.

مراحل را آهسته طی كنید

واژه "همیشه" كلمه ای وحشت آور است چراكه اشاره به آن دارد كه مابـقی عـمـر خـود را باید به همین منوال و بدون هیچ انحرافی طی نمایید. كاری كه باید انـجـام دهـیـد ایـن است كه روز به روز پیش روید؛ با اهداف دراز مدت خود را هراسـان نـكنـیـد. امـروز سخت تلاش میكنید كه سیگار نكشید. فردا نیز دوباره به همین ترتیب.

رهایی از مصرف سیگار

وقتی كار تمام شد و به نتیجه رسید، هیچ دلیلی مثبتی برای آغاز مجدد وجـود نـدارد و آن چه كه هست دلایل منفی میباشد. بعلاوه هـیچـكس جـز خـودتان نمی تواند شما را مجبور به ترك نماید. مطمئن باشید صحیح ترین مبارزه را در زندگی خود انجام میدهـید. در نهایت اگر میخواهید عادت دیگری را جایگزین كشیدن سیگار نمایید دقت كنید كه كار بد تر از بد نشود!

[ شنبه 7 اردیبهشت 1392 ] [ 04:49 ب.ظ ] [ محمد رضا قاسملو ]
چقدر خنده داره
که یک ساعت عبادت در مسجد طولانی به نظر میاد اما یک ساعت فیلم دیدن به سرعت
می‌گذره!

چقدر خنده داره
که وقتی می‌خوایم عبادت و دعا کنیم هر چی فکر می‌کنیم چیزی به فکرمون نمیاد تا
بگیم اما وقتی که می‌خوایم با دوستمون حرف بزنیم هیچ مشکلی نداریم!

چقدر خنده داره
که وقتی مسابقه ورزشی تیم محبوبمون به وقت اضافی می‌کشه لذت می‌بریم و از
هیجان تو پوست خودمون نمی‌گنجیم اما وقتی مراسم دعا و نیایش طولانی‌تر از حدش
می‌شه شکایت می‌کنیم و آزرده خاطر می‌شیم!

چقدر خنده داره
که خوندن یک صفحه و یا بخشی از قرآن سخته اما خوندن صد سطر از پرفروشترین کتاب
رمان دنیا آسونه!


[ جمعه 30 فروردین 1392 ] [ 01:11 ب.ظ ] [ محمد رضا قاسملو ]

دانستنی‌ های فوق‌العاده جالب در مورد کوکا کولا

همه ما شنیده‌ایم که نوشابه‌های گازدار برای سلامتی مضر است،

 اما آیا می‌دانید:

*در بسیاری از ایالت‌های آمریکا، مامورین پلیس راه دو گالن کوکاکولا در صندوق‌عقب ماشینشان دارند تا در صورت تصادف رانندگی، خون را با کمک آن از جاده پاک کند.

*اگر تکه‌ای از گوشت گاو را در یک کاسه کوکاکولا قراردهید، پس از دو روز ناپدید می‌شود.

*برای تمیز کردن توالت: یک قوطی کوکاکولا را داخل کاسه توالت بریزید و یک ساعت صبر کنید، سپس با آب پر فشاربشویید. اسید سیتریک موجود در کوکاکولا لکه‌ها را از سطوح چینی می‌زداید.

*برای برطرف‌کردن لکه‌های زنگ از سپر آب‌کرم کاری شده اتومبیل: سپر را با یک تکه کاغذ (فویل) آلومینیوم مچاله‌شده آغشته به کوکاکولا بسایید.

*برای تمیز کردن فساد قطبهای باتری اتومبیل: یک قوطی کوکاکولا را روی قطبها بریزید تا با غلیان کردن، آن را تمیز کند.

*برای شل کردن پیچ و مهره‌های زنگ زده: تکه‌ای پارچه را که در کوکاکولا خیس شده است برای چند دقیقه بر روی پیچ و مهره قرار دهید.

*برای پختن گوشت ران آبدار: یک قوطی کوکاکولا را داخل ماهی‌تابه خالی کنید، گوشت را لای کاغذ آلومینیوم بپیچید; و داخل ماهی‌تابه بپزید. سی دقیقه قبل از اتمام پخت، کاغذ آلومینیوم را باز کنید، و آب گوشت را با کوکاکولای داخل ماهی‌تابه مخلوط کنید تا سس قهوه‌ای رنگ عالی‌ای به دست آید.

*برای پاک کردن چربی از لباسها: یک قوطی کوکاکولا را داخل ماشین‌لباسشویی پر از لباسهای چرب خالی کنید، پودر لباسشویی اضافه کنید و ماشین را روی دور عادی روشن کنید. کوکاکولا به تمیز شدن لکه‌های چربی کمک می‌کند.

*کوکاکولا همچنین بخار آب را از روی شیشه جلوی اتومبیل تمیز می‌کند. (در مناطق سرد و مرطوب، مثل Midwest درشمال ایالات متحده آمریکا، گاهی اوقات شیشه جلوی اتومبیل از بیرون بخار می‌کند که با برف‌پاک‌کن پاک نمی‌شود.

 و جهت اطلاع شما:

*ماده موثر کوکاکولا اسید فسفریک با PH برابر۲٫۸ است. اسید فسفریک ناخن را در مدت حدود ۴ روز حل می‌کند. همچنین کلسیم را از استخوانها می‌زداید و عامل اصلی افزایش روز‌آفزون پوکی استخوان است.

*برای حمل محلول کوکاکولا (محلول غلیظ شده)، کامیونهای حامل باید از علامتهای ویژه “مواد خطرناک” که برای حمل مواد به‌شدت خوردنده در نظر گرفته شده است استفاده کنند. (یکی – دوماه قبل یک کامیون حامل محلول غلیظ شده نوشابه در سد قشلاق اطراف سنندج که آب شرب این شهر را تامین می‌کند، سقوط کرد. )

*توزیع‌کنندگان کوکاکولا بیش از ۲۰ سال است که از کوکاکولا برای تمیز کردن موتور کامیون‌های خود استفاده می‌کنند.


[ یکشنبه 11 فروردین 1392 ] [ 02:54 ب.ظ ] [ محمد رضا قاسملو ]
 


 شرکت گوگل در اقدامی تحسین‌برانگیز، سالروز تولد خواجه نصیرالدین طوسی، دانشمند پرآوازه ایرانی را پاس داشت.


در ۸۱۲مین سالگرد تولد این فیلسوف، ریاضی‌دان، دانشمند، فقیه، متکلم، ستاره‌شناس، پزشک و فیزیکدان صاحب‌نام، صفحه اصلی گوگل در کشورهای عربی تغییر کرده است.

در این لوگوی مناسبتی، خواجه نصیر در حال انجام تحقیقات علمی و در کنار برخی ابزارها و دستگاه‌های مربوط به علم نجوم و ریاضیات به تصویر کشیده شده است.
احترام گوگل به خواجه نصی

[ پنجشنبه 8 فروردین 1392 ] [ 11:00 ب.ظ ] [ محمد رضا قاسملو ]


[ جمعه 2 فروردین 1392 ] [ 11:08 ب.ظ ] [ محمد رضا قاسملو ]
   وقتی فضولی از حد بگذره … - تصویر متحرک

لطفا تا باز شدن کامل تصویر صبور باشید

.
.
.



[ جمعه 2 فروردین 1392 ] [ 11:06 ب.ظ ] [ محمد رضا قاسملو ]
درشکفتن جشن نوروز برایت در همه ی سال سر سبزی جاودان وشادی
اندیشه ای پویا و آزادی و برخورداری از همه نعمتهای خدادادی آرزومندم . 

[ چهارشنبه 30 اسفند 1391 ] [ 01:48 ب.ظ ] [ محمد رضا قاسملو ]

بنز 11 میلیون دلاری كه تمام بدنه آن با طلا ساخته شده است

بنز تمام طلا

 

 

بنز تمام طلا

بنز تمام طلا

بنز تمام طلا

بنز تمام طلا


[ چهارشنبه 30 اسفند 1391 ] [ 01:30 ق.ظ ] [ محمد رضا قاسملو ]

عـکسی از شب های داخل خوابگاه دانشجویی

عـکسی از شب های داخل خوابگاه دانشجویی


[ چهارشنبه 30 اسفند 1391 ] [ 12:38 ق.ظ ] [ محمد رضا قاسملو ]
لی دایی که یکی از پرسپولیسی های سابق است در سرود پرسپولیس نقش داشته و از وی نیز برای خوانندگی در این سرود دعوت شد که وی نیز قبول کرد.خوانندگی علی دایی در پرسپولیس + عکس

[ چهارشنبه 30 اسفند 1391 ] [ 12:30 ق.ظ ] [ محمد رضا قاسملو ]
.: Weblog Themes By Pichak :.

تعداد کل صفحات : 13 :: 1 2 3 4 5 6 7 ...

درباره وبلاگ


آمار سایت
بازدیدهای امروز : نفر
بازدیدهای دیروز : نفر
كل بازدیدها : نفر
بازدید این ماه : نفر
بازدید ماه قبل : نفر
تعداد نویسندگان : عدد
كل مطالب : عدد
آخرین بروز رسانی :
امکانات وب

جاوا اسكریپت